10 Songs, die Euch beim Sport motivieren

Beginnen wir das Training mit einer entspannten Aufwärmrunde auf dem Rad oder dem Laufband. Mit ihrer Cover-Version des Gen-X-Klassikers „Dancing With Myself“ steuerten The Donnas den Soundtrack zu der US-amerikanischen Komödie „Girls Club — Vorsicht bissig!“ bei und schufen damit einen Song, der sich hervorragend für einen hochmotivierten Start in die körperliche Ertüchtigung eignet. „When there’s no one else in sight / In the crowded lonely night“, heißt es im Text. „Well, I wait so long for my love vibration / And I’m dancing with myself“. Das ist genau die Portion Selbstliebe, die man beim Sport gebrauchen kann. Wenn Ihr eher auf Spinning steht und auf dem Rad gerne Vollgas geben möchtest, eignet sich vor allem die nächste Nummer.

Auch „Uncomfortable“ von Halestorm ist der perfekte Soundtrack für ein rasantes Cardio-Training. Veröffentlicht haben die US-Amerikaner den Song auf ihrer vierten Studioplatte „Vicious“ von 2018. „Das ist das erste Album, auf dem man alle vier Säulen von Halestorm hört“, erzählt Frontfrau Lzzy Hale im Interview mit Blabbermouth. „Das, was uns zur Band macht.“ Egal, ob Ihr einen Marathon auf Zeit lauft, mit dem Fahrrad einen Berg erklimmt oder einen zünftigen Sprint einlegt: Mit dieser Nummer werden Halestorm sicher Eure gesamten Energiereserven mobilisieren, sodass auch Ihr am Ende sagen könnt: „I did it ’cause I wanna and I did it ’cause I’m gonna / And I did it just because I can“.

Mit diesem Song geht es an die ganz großen Gewichte. Im Ernst: Wenn Euer nächstes Ziel nicht 30, sondern 150 Kilogramm sind, solltet Ihr Euch unbedingt „Edgecrusher“ von Fear Factory anhören. Mit ihrer vierten Single schuf die Band aus Los Angeles im Jahr 1998 quasi die Vertonung eines finsteren Typen, der Euch mit aller Kraft an die Wand drückt und… naja… nicht unbedingt nette Sachen zu Euch sagt. Anders gesagt: So klingt vertonte Aggression, die man lieber beim Sport loswird. Denn das ist es ja auch: Wir tun beim Sport nicht nur etwas für unsere körperliche Gesundheit, sondern bauen zusätzlich den Stress ab, mit dem wir zum Beispiel im Berufsleben konfrontiert werden. Fear Factory liefern genau die richtige Musik dafür.

Mit „Welcome To Silvertown“ kann das Krafttraining gleich weitergehen. Der Song der Londoner Band Saint Agnes ist einfach alles: kraftvoll, sexy, kreativ und elektrisch aufgeladen. Der stampfende Rhythmus strotzt nur so vor Power, die sich wunderbar auf Eure Sportübungen übertragen lässt. Der Treibstoff der Band: ihr Außenseitertum. „Wir hatten nie das Gefühl dazuzugehören“, erklärt Sängerin Kitty Arabella Austen im Interview mit Kerrang. „Ob in unseren Familien, in der Schule, an der Uni, in der Musikszene oder im Mainstream. Ich habe mich bei nichts als Teil davon gefühlt. Und wenn man nicht dazugehört, hat man keine andere Wahl, als sich nicht anzupassen.“ Das klingt nach einer Menge Wut im Bauch, die man beim Sport super rauslassen kann.

Mit „Thunder Kiss ‘65“ von White Zombie lassen wir es Krafttraining langsam ausklingen. Genau wie „Metalingus“ von Alter Bridge ist auch diese Nummer eng mit dem Wrestling verbandelt, denn von 1994 bis 1997 nutzte die Extreme Championship Wrestling das Stück für ihre Shows. Bekannt wurde der Song allerdings vor allem durch „Beavis und Butt-Head“-Erfinder Mike Judge, der das Musikvideo zu dem Stück 1993 in seine weltberühmte Zeichentrickserie einbaute. Anschließend erregten White Zombie mit ihrer Single sogar so viel Aufmerksamkeit, dass sie damit ihre erste Grammy-Nominierung für die „Best Metal Performance“ einheimsten. Für den Sport eignet sich „Thunder Kiss ’65“ vor allem wegen seiner primitiven Rhythmen, die beinahe an Kriegsgetrommel erinnern.